Verbinden met jouw ontspannen zelf

Voor het eerst deed ik het, een tweedaagse rond regulatie.

Omdat ik weet dat er zoveel meer mogelijk is dan we soms durven te geloven. Ons lichaam is perfect in staat om tot een staat van regulatie te komen. Enkel hebben velen onder ons onvoldoende co-regulerende ervaringen gekend om tot voldoen zelfregulatie te kunnen komen op momenten dat het nodig is.

Samen zijn we aan de slag gegaan met het ontdekken van ons innerlijke lanschap, ons zenuwstelstel.

We exploreerden de verschillende staten waarin dit zenuwstelsel zich kan bevinden, hoe het voelt en proeft om ons daar in te bevinden, en vooral, hoe we routes kunnen bouwen naar onze veilige plek.

Heerlijk vond ik het om de vrouwen tot inzicht en integratie te zien komen, samen.

To be continued :)